Laadukasta personal training valmennusta
personal trainer helsinki NettivalmennuksetTILAA UUTISKIRJELaadukasta personal training valmennusta
personal trainer helsinki NettivalmennuksetTILAA UUTISKIRJEPersonal Trainer palvelut Helsingistä yksilöllisesti
Jokainen ihminen reagoi yksilöllisesti treeniin, ravintoon ja stressiin. Tästä syystä rakennamme valmennuksesi aina yksilöllisesti ja juuri sinulle sopivaksi. Otamme kokonaisvaltaisesti huomioon toiveesi ja mahdolliset haasteesi. Niiden pohjalta rakennamme yhdessä onnistumisen reseptin.
Treeniohjelma lähtötasosi ja tavoitteesi huomioiden
Treeniohjelmaa rakentaessa huomiodaan aina lähtötasosi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteesi. Harjoitusohjelma suunnitellaan tukemaan elämäntyyliäsi ja integroidaan siihen sopivaksi. Harjoitusmäärät sekä treenimuodot valitaan yhdessä sinun toiveidesi mukaan.
Otamme huomioon nykyisen elämäntilanteesi lisäksi myös aiemman liikuntaustan (tai liikkumattomuuden) ja muut ohjelmointiin mahdollisesti vaikuttavat tekijät.
Jokainen harjoitusohjelma sisältää myös sinulle henkilökohtaisesti suunnitellun alkuverryttelyrutiinin, jonka avulla kehitetään lihaskuntoharjoittelun ohessa myös aktiivista liikkuvuutta, kehonhallintaa ja tasapainoa.
Valmentajasi
JOOSUA ”JOPE” VISURI
Liikunta ja hyvinvointi ovat olleet suurin intohimoni aina lapsesta asti. Pitkään harjoitteluni rakentui jalkapallon ympärille, jossa tavoittelin ammattilaiskenttiä. Kahden peräkkäisen polvileikkauksen jälkeen oli kuitenkin otettava aikalisä ja mietittävä, mitä muuta haluaisin elämältäni.
Vain hetken asiaa pohdittuani, liikunta-ala ja ihmisten auttaminen tuntui ainoalta oikealta valinnalta. Se oli elämäni paras valinta. Teen työtäni suurella intohimolla ja ylivoimaisesti tärkein tavoitteeni on auttaa asiakkaitani saavuttamaan heille tärkeät tavoitteet.
Olen suorittanut liikunnanohjauksen perustutkinnon, sertifioidun PT-koulutuksen sekä lukuisia täydennyskoulutuksia. Lisäksi olen julkaissut kaksi liikunta-alan kirjaa sekä kouluttanut uusia liikunta-alan ammattilaisia. Tällä hetkellä opiskelen monimuotona fysioterapeutiksi AMK:ssa viimeistä vuotta.
Toimin jokaisen valmenettavan kanssa ammattitaitoisesti ja rehellisesti. Asiakkaiden mukaan olen helposti lähestyttävä, luotettava sekä ammattitaitoinen valmentaja. Uskon, että osaamiseni ja kokemukseni ansiosta tulet arvostamaan minua valmentajanasi. Jos koet, että voisin auttaa sinua tavoitteissasi, niin ota rohkeasti yhteyttä sivun alareunasta.
Satojen PT-asiakkaiden kokemus
Tuhansien PT-ohjausten kokemus
Koulutettu ammattilainen
Olen koulutettu liikunta-alan ammattilainen sekä pian valmistuva fysioterapeutti. Lisäkouluttaudun jatkuvasti oman päivätyöni ohessa.
Tyytyväiset asiakkaat
Alta voit lukea lisää asiakkaideni kokemuksista ja heidän kanssaan saavutetuista tuloksista
”Koitin pitkään yksin parantaa ravintoon liittyviä asioita ottaen vinkkiä sieltä täältä. Joosuan avulla ymmärsin kokonaisuuden paremmin ja löysimme yhdessä minulle sopivia juttuja. Nykyään palaudun paremmin ja vireystilani on parempi läpi päivän. Tykkään siitä, että Joosua ei tyrkytä jotain tiettyä ruokavaliota, vaan tilanne katsottiin minun nykyisten tapojeni sekä tavoitteiden pohjalta.”
”Olin aiemmin treenannut itsenäisesti ja satunnaisten nettivalmennusten avulla, mutta Joosuan avulla olen onnistunut nostamaan kuntosalitreenaamiseni uudelle tasolle. Yhteisten tapaamisten ja etäohjauksen avulla olen saanut varmuutta sekä treenaamiseen että syömiseen, jotka ovat johtaneet näkyviin tuloksiin.”
”Olen treenannut Jopen henkilökohtaisessa valmennuksessa jo keväästä 2016 alkaen, eikä loppua näy. Jope on valmentaja erittäin motivoiva ja motivoitunut, aidosti kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, hyvällä tavalla vaativa ja ehdottoman kannustava. Arvostan erityisesti sitä, että Jope osaa tehdä ammattimaisesti treenisuunnitelmat erilaisia tavoitteita varten.”
”Vuoden 2018 syksyllä lähdin tekemään töitä yhdessä Jopen kanssa. Toimin itse jalkapalloerotuomarina ja tavoitteeni oli kehittää fyysisiä ominaisuuksia nimenomaan erotuomarina toimimista varten. Olin tietoinen Jopen futistaustasta, joten tiesin, että hän ymmärtäisi hyvin lajini lainalaisuudet sekä tavoitteeni treenaamisen suhteen! Jo noin puolen vuoden treenaamisen jälkeen – vuoden 2019 kevään erotuomareiden testeissä – tuloksena oli kurssin paras YoYo-tulos: 20.6. Vuosi aiemmin oma tulokseni oli ollut 19.1. Siitä iso kiitos Jopelle!”
”Jopen kanssa vuoden verran yhteistyötä tehneenä voin pelkästään suositella! Kokemusta kertyi niin PT-ohjauksista kuin etävalmennuksestakin ja homma toimi lähelle ja kauas mutkattomasti ja hyvällä fiiliksellä. Jope on valmentajana helposti lähestyttävä, aidosti sinusta ja tavoitteistasi kiinnostunut sekä ammattitaitoinen.
Vuoden aikana löysin Jopen avulla minulle luontevan tavan treenata sekä sain liikunnan osaksi arkea. Sain myös paljon vinkkejä ja hyviä treenejä sekä treenasin elämäni ensimmäistä puolimaratonia varten fiksusti ja tavoitteellisesti.”
”Joosua on todellinen ammattilainen työssään, aina positiivinen asenne ja aitous näkyy kaikessa tekemisessä. Olen itse saanut todella paljon monipuolista oppia, hyviä tuloksia ja tsemppiä Joosuan ohjauksessa. Jos olet ajatellut treenaavasi personal trainerin kanssa niin tästä kaveri, jonka kanssa syntyy varmasti tuloksia.”
”Eri tasoiset liikkujat otetaan hyvin huomioon. Matalan kynnyksen valmennus. Kehonpainolla saa monipuolisen treenin ilman erilaisia treenivälineitä. Ryhmävalmennus mutta silti saa tarpeen tullen henkilökohtaista apua omaan tilanteeseen. Paras valmennus mitä missä olen ollut mukana.”
Nainen, 33 vuotta
“Joosuan vilpitön, innostava ja kannustava asenne on melkein parasta valmennuksessa. Harva PT suhtautuu työhönsä yhtä kunnianhimoisesti.”