Muodostan aina täysin henkilökohtaisen ja yksilöidyn ruokavalion, jonka pääteemoina ovat ravinteikkuus, monipuolisuus sekä joustavuus – unohtamatta kuitenkaan herkullisia makuja ja nautintoja. Ruokavalion tarkoituksena on tukea hyvinvointiasi sekä elämäntyyliäsi – ei rajoittaa elämääsi.
Otamme huomioon nykyisen tilanteesi lisäksi myös mahdolliset ruoka-aineallergiat ja yliherkkyydet sekä muut mahdolliset ohjelmointiin vaikuttavat tekijät.
Lähdemme liikkeelle siitä, mitkä asiat ovat ravitsemuksessa hyvällä mallilla ja mitä voisimme vielä parantaa. Mikäli tavoitteenasi on tehdä pysyvä elämäntapamuutos, niin myös ravitsemuksen tulee olla sellainen, jota on mielekästä sekä mahdollista noudattaa loppuelämän ajan.